告诉家人!爱吃这10种食物的人竟会长寿

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2017-10-24 10:02:37 来源:

  3、玉米当主食

  玉米,是长寿老人离不开的主食。美国医学好作过普查,发现美国的土著居民印第安人这样好几个 高血压、这样好几个 动脉硬化,有好几个 是吃老玉米吃的。

  医学家研究中发现老玉米里含晒 大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素b2E,什么都有不容易指在高血压和动脉硬化。

必看!爱吃这俩 食物会长寿

  4、天天一斤奶

  喝奶是长寿老人的普遍习惯,尤其是居住在城市的寿星更是有好几个 。

  据说,美国现有2300名百岁寿星,其中30%为男人,她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁,每天喝两杯奶,有时喝得更多,什么都有,她到百岁之时,仍这样骨质疏松迹象。